Сегодня я тоже почти Хороший Парень. Треня, кольчужка, скоро на линди.
Больше всего внимания уделил бегу. Тяжело очень. Причем пульс особо не повышается - просто дышать становится сложно. Наверное, пока имеет смысл увеличивать максимальное время бега, а со скоростью потом буду работать.
Остальное всё без особых происшествий - бицепс, трицепс, пресс. Почему-то мышцы сейчас не особо болят, хотя делал до отказа. Как и спина после понедельника. Странно.
Ем как не в себя (с точки зрения обычного человека - нормальное питание на не особо строгой диете). Блин!